ヌエックで元気アップ！ノルディックウォーク！

 

 

運動不足を解消したい・・・

そんな時はＮＷＥＣにお越しください！

本日は元気アップヌエック健康教室を開催いたしました！
ノルディックポールを使用した負担は少なく効率は大きく！
そんなウォーキングをご紹介です！

 

まずは準備体操・・・
怪我をしては元も子もありませんのでみなさん真剣です！

 

お次は練習！皆様お上手で軽快に歩いています！

 

準備万端、出発です！
今日は当館のウォーキングコースを歩きました！

 

しっかり運動した後はヘルシーランチに舌鼓・・・

開催日は9月16日、10月7日、10月21日の残り3回！
途中参加もＯＫ！ポールレンタルもございますので
ぜひぜひご参加ください！