シーズン到来！スポーツの秋！　第３回元気アップヌエック健康教室！

 

 

どんどん秋が近づいて、朝は肌寒く布団が恋しくなってまいりました・・・

ですが秋はいろんなことが盛んになります！読書の秋、食欲の秋、スポーツの秋・・・

ＮＷＥＣはその中でもスポーツの秋を開催いたしました！

 

今回で元気アップヌエック健康教室も第３回を迎え、
参加者のみなさまもノルディックウォークに慣れてまいりました。

ポールを使ったウォーキングは負担が軽くなるためかみなさんさくさく歩き、
私も追いかけるのに必死です！

 

今回は嵐山渓谷までウォーキング！

いい笑顔！みなさんぜんぜん余裕ですね！

約５キロの道を軽快に歩き、おなかをすかしたら・・・

お待ちかねのランチです！

 

今回は洋食！デザートは抹茶のケーキ！

 

スポーツの秋と銘打ちましたが・・・
ちゃっかり食欲の秋も開催しておりました！

残すところ元気アップヌエック健康教室も後１回・・・
冬に向けてしっかり体作りをして、健康貯金をしてみませんか？
是非この機会に！ご参加お待ちしております！